Как ухаживать за кожей в пожилом возрасте в зимний период

Кожный покров человека в холодное время года чувствителен к воздействию низких температур и ветра. С возрастом потребность в дополнительной защите возрастает, поскольку происходят перемены в функционировании кожи:

• уменьшается упругость и эластичность; 
• ухудшается удерживание влаги;
• истончается жировая прослойка, из-за чего могут появляться трещины;
• появляется чувствительность к перепадам температуры; 
• возникает пигментация. 

Эти особенности кожи у пожилых людей делает ее более подверженной сухости и покраснениям. Для сохранения ее здоровья необходима бережная забота: защита от внешних факторов и поддержка достаточного уровня увлажненности.

Принципы ухода за зрелой кожей лица в холодный период

В зимние месяцы, чтобы справляться с неблагоприятными условиями, необходимо придерживаться некоторых правил: 

• наносить плотный крем с жировыми компонентами за 20-30 минут до выхода на улицу, чтобы создать защитный барьер;
• наносить увлажняющие маски дважды в неделю. Увлажнение кожи лица после 50 лет, особенно зимой требует дополнительных средств с гиалуроновой кислотой и керамидами, которые легко применять в домашних условиях;
• избегать средств с агрессивными ингредиентами, такими как спирт или ароматизаторы;
• использовать крема и сыворотки с натуральными маслами и витаминами, которые укрепляют липидный барьер и предотвращают негативное влияние внешней среды.

Соблюдение этих простых принципов ухода поможет сохранить красоту лица в условиях холодного климата.

Подбор средств для зрелой кожи в зимний период

Для сохранения увлажненности в холодное время года важно правильно подобрать уходовую косметику, подходящую для возрастной кожи, склонной к сухости. Стоит обратить внимание на средства, которые:

• имеют плотную текстуру. Основу ухода составляют компоненты, удерживающие влагу, предотвращающие шелушение и стянутость. Это могут быть средства с керамидами, гиалуроновой кислотой, глицерином; 
• содержат натуральные масла. Например, ши, оливковое и миндальное создают на поверхности защитный барьер, предотвращая потерю влаги и защищая от воздействия мороза;
• не включают в себя агрессивных компонентов. Косметика должна быть гипоаллергенной, без спирта и синтетических добавок, которые могут вызвать раздражение. Это особенно важно для возрастной чувствительной кожи;
• содержат витамины C и E, антиоксиданты и пептиды. Эти компоненты помогают клеткам обновляться и поддерживают тонус. 

Вечернее применение сывороток помогает улучшить упругость и эластичность тканей. 

Влияние питания и питьевого режима на состояние кожи

Недостаток жидкости и несбалансированный рацион усиливают сухость и делают эпидермис более подверженным негативным воздействиям. Для полноценного увлажнения рекомендуется ежедневно потреблять 1,5–2 литра воды, что помогает сохранять оптимальный водный баланс в организме.

А также употреблять продукты с омега-3 и антиоксидантами. Например, рыба, льняное масло и орехи укрепляют липидный барьер, что препятствует потере влаги. Витамины A, C и E поддерживают клетки, предотвращая их повреждение и сохраняя упругость. В зимние месяцы, когда снижается уровень витамина D, можно проконсультироваться с врачом по поводу приема добавок.

Ошибки в уходе за кожей зимой

В холодный период некоторые привычные действия могут неблагоприятно повлиять на состояние кожного покрова. Людям в возрасте особенно следует избегать:

• применения крема, содержащего большое количество воды;
• чрезмерного отшелушивания. Частое применение скрабов и пилингов может усилить сухость. Лучше выбрать мягкие гоммажи, проводя процедуру не чаще одного раза в неделю;
• игнорирования SPF-защиты. Зимой солнечные лучи также оказывают влияние на кожу. Крем с SPF предотвращает фотостарение, защищая от ультрафиолета.

Уход за кожей лица зимой после 40 требует повышенного внимания, регулярного увлажнения и надежной защиты. Комплексный подход, включающий сбалансированное питание и использование подходящих средств, позволяет сохранить здоровье в морозные дни. 

Для престарелых людей, находящихся в частных пансионатах, организованы все необходимые процедуры. Под присмотром специалистов каждый постоялец окружен вниманием и заботой, что обеспечивает комфортные условия проживания в любое время года.