Как справляться с психологическими кризисами в торговле

«Слово «кризис», написанное по-китайски, состоит из двух иероглифов: один означает «опасность», другой — «благоприятная возможность» (Джон Кеннеди). 

Я совсем недавно прочла сообщение:

У меня была аналогичная сделка (2021 г.) и тоже в юане, кстати, где я спланировал 3 сценария для себя: 1) возможный минус, 2) плановый тейк, 3) безубыток.  К сожалению, в этот день я не смог отработать ни один из планируемых вариантов, которые были заранее описаны мною и запланированы при открытии сделки. Что-то пошло не так... По итогу дня минус  330 000 рублей. Вот.

Кризисная ситуация? Однозначно. Сложно психологически принять произошедшее? Конечно.

Не важно, в какую ситуацию вы попали, только вы решаете, как она повлияет на вас. От вас зависит: извлечете вы уроки из сложившегося кризиса, станете сильнее, мудрее и опытнее, или же вы потеряете веру в себя и закончите с трейдингом навсегда.

Как и любой вид предпринимательства,  трейдинг связан с рисками. Если вы рискуете, то психика расценивает это как угрозу и потерю безопасности. Поэтому очень важно преступать к торговле, имея не только торговую систему, но и психологическую устойчивость.

В трейдинге бывают предсказуемые кризисы, непредвиденные, экзистенциальные. Кризисом или переломным моментом в жизни трейдера называют переход из одного состояния в другое из-за изменившейся границы между старым и новым, текущим и планируемым.

Предсказуемые кризисы вызваны необходимостью адаптации к новым условиям: изменение волатильности, ликвидности, увеличение депозита и объем позиций в сделках, регулировкой параметров в системе, замена стиля торговли. Психологически нужно быть готовым к переоценке структурных изменений. Предсказуемым мини-кризисом можно назвать получение запланированных убытков. Я имею в виду, когда трейдер рассчитал свои риски, получил во время рабочего дня свой законный стоп.

Непредвиденные кризисы вызваны внезапными, неожиданными событиями. Например, стихийное бедствие, военные действия, тяжелые жизненные события (болезнь, потеря работы, развод, переезд и т.д.). Это те ситуации, которые окрашиваются  внешним новостным фоном в сфере политики, экономики или личной жизни. Например, если негативный внешний фон, то рынок продавливают игроки вниз. Если есть малейшая позитивная новость, рынок взлетает ракетой вверх. Непредвиденным кризисом может быть ситуация, когда трейдер рассчитывает на рост инструмента, а он непрерывно падает. Такая ситуация тоже может вывести из состояния равновесия и спровоцировать кризисный момент.

Экзистенциальные кризисы связаны с размышлениями о поисках и о смыслах (поиск системы, своего почерка в торговле, смысла в движениях цены, анализ ситуаций на рынке и т.д.). Часто трейдер сравнивает себя с другими: «Почему у кого-то получается, а у меня нет?»

Причиной кризиса может служить осознание несоответствия своего уровня профессионализма и психологической готовности для решения поставленных задач в трейдинге и для достижения целей по заработку.  Часто люди видя максимальные движения, расстраиваются, что не поучаствовали в сделке и не забрали прибыль.

Для преодоления психологического кризиса рекомендуется:

• Использовать свой опыт. Скорее всего, человек уже когда-то сталкивался со сложной ситуацией, и нужно вспомнить, как он из нее вышел.  Если кризисная ситуация случилась впервые с трейдером, то нужно искать совета у людей, которые попадали в похожую ситуацию и вышли из нее, иными словами заимствовать опыт у других. Не стесняться обращаться за помощью.

  

• Следить за своими эмоциями. Необходимо контролировать их, давать верное направление, иначе они будут управлять трейдером,
• Учиться справляться с трудностями и стрессами. Ничего так не помогает в кризис, как чувство собственного достоинства и оптимизма.
• Работать над умением принимать ответственность за свои действия. В рынке есть масса возможностей, что обуславливает необходимость необратимого выбора, входа в сделку.  Любой выбор — это самоограничение и принятие личной ответственности. Способность принимать ответственность — это критерий психологической зрелости трейдера.
• Учиться адекватно воспринимать реальность и самого себя.
• Непрерывное образование и совершенствование своей личности — это главный выход из любого кризиса.

После преодоления кризиса, трейдер неизбежно переходит на новый уровень торговли и ощущения себя как человека, достигшего вершины зрелости в своей деятельности. А вершина в трейдинге — это способность сохранять и приумножать средства на своем депозите.