В 2025 году 58% журналистов недосыпают из-за работы

Не так давно англоязычные пиар-коллеги поделились результатами опроса, посвященного теме баланса между работой и личной жизнью в журналистике. Более 430 журналистов поучаствовали в опросе, рассказав о том, как совмещают личные и профессиональные интересы, а кроме этого — о доступности психологической поддержки на работе, об уровне стресса и факторах, что влияют на их психическое здоровье. Рассказываю о некоторых ключевых итогах опроса — ниже.

Более трети журналистов сообщили, что за последний год их психическое состояние ухудшилось

Журналистов спросили о том, заметили ли они перемены в своем психическом состоянии за последние 12 месяцев, и если да, в какую сторону, к лучшему, или к худшему? 45% ответили, что вообще не отметили перемен, 17% сообщили, что их состояние улучшилось, но 38% — более трети — констатировали ухудшение. Ответы на вопрос о причинах такой отрицательной динамики были очень разными. Общей темой, красной нитью этих ответов был вопрос неопределенности профессионального будущего: упоминались увольнения, напряженность трудовых отношений и конфликты с работодателем, а также «крайняя неопределенность в отрасли».

Журналисты испытывают сложности с выключением из рабочего контекста

Неспособность «отключаться» от работы по окончанию рабочего дня, или необходимость постоянно быть включенным в рабочий контекст продолжает быть одним из самых основных стрессогенных факторов для журналистов — он более значителен чем даже уровень зарплаты и проблемы с высокой загруженностью рабочими задачами. Почти все журналисты, 96%, сообщили, что у них бывали сложности с «выключением» из рабочего процесса по крайней мере время от времени. Эта проблема проявляется в самых разных формах. Рабочие вопросы могут вмешаться в отпуск — 65% журналистов жаловались на то, что их отдых прерывался таким образом. А может и буквально приводить к недосыпу: 58% журналистов говорили, что спят ночью менее рекомендованных 7 часов, и 85% из них сообщили, что сложности с «отключением» от работы — одна из важнейших причин.

61% журналистов сообщают об отсутствии каких-либо возможностей получения психологической помощи на работе

Для такой высокострессовой сферы как журналистика, требующая от профессионалов изучения самых сложных аспектов окружающего мира, доступность психологической помощи на рабочем месте на удивление низкая. Отвечая на вопрос о том, есть ли у вас на работе какие-либо возможности получения психологической помощи, только 19% сказали «да», в то время как отрицательный ответ дали 61% респондентов, и еще 20% «не уверены». И это вовсе не потому, что журналисты в массе своей таких возможностей иметь не хотят. Отвечая на вопрос о том, какое изменение в корпоративной политике улучшило бы их баланс работы и личной жизни, журналисты говорили о возможностях психологической поддержки очень часто, упоминая эту гипотетическую новеллу примерно с той же частотой, что и найм дополнительного персонала, улучшение оплаты труда и гибридный или удаленный формат работы.

Выводы для пиарщика

PR-специалистам, да и всем, кто регулярно общается с журналистами, важно учитывать психическое состояние людей в этой отрасли. Журналистика — это напряженная работа, от которой сложно отключиться. Так что, разрабатывая инфоповоды, старайтесь учитывать их интересы, а также особые требования, что предъявляет к людям их профессия.