Как спорт и отдых помогают строить бизнес

Быть фаундером — значит, много думать и много работать. Но важно не забывать о самом важном в своем бизнесе — о себе. 

Ловушка в том, что мы часто зацикливаемся на одном и том же и ожидаем результат. Или мы настолько утопаем в чем-то, что не впускаем в свой мир другие возможности. Так работает восприятие, если наш фокус направлен на что-то одно, конкретное, мы не видим ничего другого.

Пример. Какое-то время назад в своем телеграм-канале я разместил презентацию про фондовый рынок, потому что, чтобы развивать бизнес, важно понимать, как работает экономика. Но презентация — это много слайдов. Возможно, вы погружены в свое дело, и эта информация прошла мимо. Кто-то открыл, увидел графики и решил не разбираться в них. А кто-то вынес оттуда ценную информацию и внес существенно необходимые коррективы в свои проекты.

Как же здесь помогает спорт? Любая физическая активность может помочь отстраниться от текущих задач и посмотреть на них со стороны. В результате вы способны ответить на вопрос: «А тем ли я вообще занимаюсь?»

Кроме того, браться за непонятные презентации и решать сложные вопросы намного легче с новыми силами — после спорта! Причем в этом случае не важно, каким именно спортом вы занимаетесь, любое переключение вашего внимания с работы на физические упражнения позволит:

1. Отдохнуть от работы
2. Переосмыслить свои цели
3. И даже, возможно, решить вопросы, на которые вы давно искали ответ!

В современном мире важно находить баланс между работой и отдыхом, суетой города и спокойствием природы. Необходимо находить время для восстановления. Запустили новый бизнес? Вы полностью фокусируетесь на нем, но важно не забывать про главного человека — себя.

Где-то 4 недели назад в акселераторе Global Gate нам дали такое упражнение: на листке бумаге вы делаете таблицу 2/2, как на рисунке ниже. 

Месяц я писал список в первых квадрантах и обнаружил простую вещь: для меня путешествия — самый сильный драйвер поиска себя, восстановления и баланса. Долгое время не понимал фразу «Счастье здесь и сейчас». Но сегодня, любуясь на заснеженные пейзажи и зимние елочки, я полностью осознал это выражение. Я продолжаю писать списки о том, что мне действительно всегда нравилось, но почему-то я об этом забыл. 

Сделайте похожее упражнение, хуже точно не будет. А, возможно, вам захочется уехать далеко от города, замедлиться и насладиться тем, что вы делаете. Если вы наблюдаете, что ваши батарейки сели, разрешите себе делать простые вещи: погулять в лесу или выпить чашку любимого кофе.

Желаю каждому найти активность и вид отдых, которые будет приносить вам удовольствие и помогать отдыхать. Выходные — отличная возможность, чтобы попробовать что-то новое!