Залим Кудаев прокомментировал связь отсутствия зубов с зимними падениями

Современные исследования показывают: потеря зубов может существенно повышать риск падений — и зимой это особенно опасно. Подтвердила это работа «Влияние степени адентии на гериатрический статус». Среди выводов, при отсутствии 11–36 зубов риск развития синдрома падений достигал 28,1% по сравнению с пациентами, у которых были сохранены все зубы. Эксперт сети стоматологических клиник прокомментировал самые актуальные из научных заявлений на тему. 

«Связь между адентией или отсутствием зубов и падениями многогранна. Она затрагивает питание, когнитивные функции, равновесие и системное воспаление», — рассказал Залим Кудаев, основатель федеральной сети стоматологий «Зубы за один день».

Нарушение жевания — путь к слабости мышц и костей. Когда человек теряет зубы, ему становится трудно пережевывать твердую пищу: овощи, фрукты, мясо, орехи. В результате рацион смещается в сторону мягких, часто высококалорийных, но малопитательных продуктов.

«Это ведет к дефициту белка, витамина D, кальция, магния — ключевых элементов для мышечной силы и костной плотности. Дальнейшим следствием становится саркопения или возрастная потеря мышечной массы, а также может прогрессировать остеопороз —  снижению минеральной плотности костей», — рассказывает Залим Кудаев.

Что это значит зимой? Ослабленные мышцы хуже удерживают равновесие на скользкой поверхности, а хрупкие кости легче ломаются при падении.

Когнитивные нарушения: когда мозг «забывает», как держать равновесие. Это подтверждает работа «Влияние степени адентии на гериатрический статус». 

Исследования нейровизуализации демонстрируют: потеря зубов связана с атрофией зон мозга, отвечающих за память, пространственную ориентацию и координацию. Это парагиппокампальные извилины, верхняя теменная и перефронтальная кора головного мозга. 

«Жевание — это не просто механический процесс. Оно стимулирует нейронные цепи в гиппокампе и префронтальной коре, поддерживая их активность. При утрате зубов эта стимуляция ослабевает, что может ускорять когнитивное снижение», — комментирует Залим Кудаев.

Что это значит зимой? Пожилой человек хуже оценивает расстояние, медленнее реагирует на изменение опоры, чаще теряет равновесие на льду.

Нарушение равновесия: неожиданный эффект от «слабой» челюсти, о чем говорит публикация в Gerodontology.

Некоторые работы указывают: положение нижней челюсти влияет на проприоцепцию или ощущение положения тела в пространстве.

«При адентии и отсутствии адекватных протезов меняется тонус жевательных и шейных мышц, нарушается постуральный контроль или удержание вертикальной позы. Как итог — снижается устойчивость при ходьбе», — говорит Залим Кудаев.

Что это значит зимой? Даже небольшой скольжение может привести к потере равновесия и падению. Пародонтит и остаточные воспаления в лунках удаленных зубов поддерживают системный воспалительный процесс.

«Маркеры воспаления (ИЛ‑6, С‑реактивный белок) попадают в кровоток и ускоряют нейродегенерацию, способствуют мышечной слабости, нарушают микроциркуляцию в тканях, включая вестибулярный аппарат», — рассказывает эксперт.

Что это значит зимой? Хроническое воспаление «подтачивает» ресурсы организма, делая его менее устойчивым к внешним вызовам.

Зимой, когда опасность падений максимальна, эти эффекты складываются. Но их можно минимизировать: своевременное протезирование, сбалансированное питание и профилактика падений помогут сохранить мобильность и независимость в пожилом возрасте.