Почему HR пора начать заботиться о самих себе в 2026 году

54% HR в зоне низкой энергии. 39% на грани выгорания. Только 18% в ресурсе.

Команда ООО "Культура счастья" провели масштабное исследование состояния HR. Более 500 HR-руководителей рассказали, как они на самом деле живут и работают, как себя чувствуют, как строят карьеру, с какими сложностями сталкиваются и о чем мечтают.

Не как в резюме, а по-настоящему:

• каждый второй перегрет и вымотан
• у 65% нет доп.дохода, но 42% мечтают о портфельной карьере
• 48% сталкиваются с отсутствием стратегии в компании

И при этом:

• 61% HR держатся на смысле своей работы
• 60% чувствуют, что занимаются «своим делом»
• все больше HR начинают путь вне найма — как коучи, консультанты, тренеры, спикеры

Содержание Happy HR Report:

• эмоциональное и профессиональное состояние HR
• трудности и барьеры HR
• развитие личного бренда HR
• портфельная карьера и будущее HR
• подборка книг по четырем ключевым темам

"Современный HR находится на передовой изменений, балансируя между запросами сотрудников и руководства, цифрой и человечностью, стабильностью и трансформацией. Но чем больше задач, тем выше нагрузка: эмоциональная, интеллектуальная, организационная. В этой гонке легко забыть о себе.

Наше исследование — возможность остановиться, выйти из операционки, перевести дух и взглянуть внутрь себя. Чтобы задуматься: Кто я? Где я? Как я себя чувствую? Куда иду?

Цели Happy HR Report: диагностировать эмоциональное состояние HR, выявить факторы поддержки и выгорания, найти практики для ресурса и развития. Этот отчет не просто статистика, это зеркало для рефлексии. Пауза, чтобы осознать свои потребности и свой дальнейший путь: развитие в HR, портфельная карьера или новое направление.

Забота о тех, кто заботится о других — ключевая задача. Исследование поможет вам понять свои потребности и аргументировать их. Найти точки опоры для энергии. Вдохновиться на изменения в карьере и исследовать возможности внутри и вне HR.

Чтобы заботиться о других, сначала позаботьтесь о себе. Позвольте отчету стать паузой для осознания. Исследуйте себя. Анализируйте. Действуйте"

Андрей Вебер — генеральный директор Культура счастья, основатель Happy Club

"Этот отчет стал лакмусовой бумажкой для всей HR-индустрии: он не только фиксирует уровень профессионального выгорания и удовлетворенности, но и показывает, что забота о себе — не роскошь, а стратегическая необходимость для каждого HR.

Только осознанный и энергичный руководитель способен быть драйвером перемен и создавать культуру, в которой хочется работать и развиваться.

Важно, что мы впервые так открыто говорим о внутренних вызовах профессии и ищем пути их преодоления на уровне сообщества".

Ольга Литвинова — HRD ФСК, член Advisory Board Happy Club

"HR сегодня — под прожектором. Но не в свете славы, а в свете тревоги. Вся функция становится стратегической, критически важной, на ней фокус и бизнеса, и сотрудников, и времени. Но при этом сами HR —уставшие, перегретые, эмоционально выжженные. Традиционные инструменты работают плохо, их мало, они не успевают за скоростью перемен. HR-ы тащат на себе слишком много, часто остаются без поддержки, с завышенными ожиданиями и чувством вины за все, что «не срослось».

Эта профессия сегодня требует нечеловеческой устойчивости. И кажется, она все чаще отнимает больше, чем дает. Время признать  не только стратегичность функции, но и человеческое в тех, кто ее несет".

Елена Витчак, профессор Сколково, член Advisory Board Happy Club

"Результаты опроса вполне предсказуемы, но от этого не менее тревожны: высокий уровень усталости, перегруза, ощущение утраты смысла. Это знакомо многим. Особенно когда ты в активной роли, реализуешь проекты, движешь системные изменения и действуешь из позиции «все под контролем».

Но реальность часто сложнее. Бывает, что среда начинает расшатывать изнутри — недоверием, закрытостью, отсутствием партнерства. И тогда привычные опоры не срабатывают.

Именно в такие моменты важно не замыкаться и не начинать сомневаться в себе или искать внешнее одобрение и признание, а наоборот — искать точку опоры внутри: в том, кем ты являешься, во что веришь, и что умеешь по-настоящему. Когда внешние ориентиры плывут, остается только одно — удерживать равновесие на внутреннем стержне.

Устойчивость — это не про выносливость «на износ». Это как в горном восхождении: важно не только дойти до вершины, но и уметь развернуться вовремя, сохранить себя и продолжить путь — снова и снова. Победа — не в том, чтобы доказать что-то любой ценой, а в том, чтобы не потерять себя на маршруте.

В профессиональной жизни — так же. Внешние ориентиры могут исчезнуть, но если есть внутренняя точка опоры, ты продолжишь идти. И это уже достижение.

Валерия Иевлева, Вице-президент по персоналу и организационному развитию ГК Эталон (АФК Система), член Advisory Board Happy Club

На мой взгляд, большинство должностей в HR уже давно можно официально относить к рангу помогающих профессий. Если раньше HR ограничивался кадрами, то сейчас эта роль изменилась. От него все чаще ждут стратегической партнерской позиции, где сотрудник, кроме высокой hard-экспертизы, должен обладать высокими soft- и self-навыками.

Этакий супер-профессионал, многорукий Шива, который понимает все, что происходит внутри компании, вокруг компании в мире, что происходит с людьми и самое главное — что происходит с ним самим. Это все требует высокого расхода внутренней энергии, а значит, потенциально близко эмоциональное выгорание и усталость.

Поэтому со стороны СЕО и руководителей важна практика оценки деятельности HR, партнерская позиция и поддержка. Берегите HR!

Илья Зафранский, Вице-президент по персоналу Азбука вкуса, член Advisory Board Happy Club