Как выбрать матрас для пожилых людей

Качество сна очень важно. Во время отдыха организм восстанавливается, укрепляется иммунитет. Достаточный сон помогает лучше сопротивляться инфекциям и болезням, способствует улучшению памяти, концентрации, поддерживает эмоциональную стабильность. 

Также отдых играет важную роль в регуляции артериального давления, уровня сахара в крови и других физиологических процессов. Пожилые люди, которые страдают бессонницей, чаще испытывают головокружение и нарушение координации.

Правильно подобранный матрас обеспечит поддержку, необходимую для сохранения правильного положения тела во время сна. Это положительно скажется на состоянии организма.

Как подобрать матрас для пожилого человека

Перед покупкой врачи советуют обратить внимание на модели с ортопедическим эффектом, изготовленные из натуральных материалов. Квалифицированный специалист также даст индивидуальные рекомендации о том, какие еще факторы нужно учесть.

Жесткость

Пожилым чаще всего подходят мягкие матрасы. Они обеспечивают достаточную поддержку, позволяют удобно распределять вес тела.

Бывают двусторонние модели с различной жесткостью. Они подойдут для тех, у кого диагностированы ортопедические недуги (артрит, артроз, остеохондроз и т.д.). При появлении болезненных ощущений можно использовать жесткую сторону, а после снятия симптомов —– перевернуть и вернуться к мягкой.

Наполнитель

Среди основных видов можно выделить:

• мемори-фоам. Лучше всего подходит для пенсионеров, но является дорогостоящим вариантом. Мемори-фоам помогает снять давление на проблемные зоны, имеет хорошую способность к терморегуляции;
• латекс. Упругий материал поддерживает тело и обеспечивает хорошую вентиляцию. Он устраняет болевые ощущения, делая сон комфортным;
• пенополиуретан. Отличается упругостью и эластичностью. Одно из основных его преимуществ —– приемлемая цена. Продукция из пенополиуретана значительно дешевле, чем, например, изделия из мемори-фоам;
• соевая пена. Современный материал, созданный на основе натурального масла, отличается высокой прочностью. Существует несколько разновидностей такого наполнителя, но для представителей старшего поколения лучше всего подходит Soya Foam, обладающая максимальной мягкостью;
•  кокосовая койра. Придает жесткость анатомическим моделям. Но людям с заболеваниями суставов желательно рассмотреть другие варианты или выбирать те, в которых койра комбинируется со смягчающими слоями.

Из такого разнообразия наполнителей можно выбрать экземпляр, который будет соответствовать индивидуальным потребностям организма пенсионера.

Анатомические свойства

Хороший матрас должен хорошо поддерживать все тело, помогая позвоночнику оставаться в естественном положении. Это очень важно, чтобы не возникали боли в спине и шее. Удобное спальное место помогает равномерно распределить вес, уменьшает давление на бедра и плечи, что необходимо для людей с артритом и другими похожими заболеваниями. Такое изделие помогает мышцам расслабиться, улучшает кровообращение и снимает нагрузку с внутренних органов.

Высота

Ортопедический матрас для пожилых людей с проблемами позвоночника подбирается таким образом, чтобы человеку было удобно вставать и ложиться. Стандартные показатели высоты —– от 20 до 30 см. Но для пенсионеров лучше рассмотреть более низкие модели.

Если спальное место слишком высокое, это может привести к трудностям при вставании и повышенному риску падения. Очень низкое также затрудняет подъем, что проблематично для пожилых с заболеваниями ног. Для определения оптимальной толщины матраса необходимо из общей желаемой высоты вычесть основание кровати. Матрас нужно покупать как минимум на 10 см длиннее роста спящего. Если в кровати спят двое, важно, чтобы каждому было достаточно места. 

Чехол

От такого изделия зависит долговечность матраса. Пожилые обычно более чувствительны к аллергиям, поэтому рекомендуется выбирать варианты, которые не содержат вредных веществ и легко очищаются. Некоторые производители предлагают водоотталкивающие чехлы, которые защищают от влаги и загрязнений.

Пружинный и беспружинный блок

Первый вариант популярнее, благодаря доступной цене и надежности. В изделиях с зависимыми пружинами все они соединены между собой. Это может привести к тому, что изменение положения тела одного человека повлияет на другого. Поэтому такие экземпляры меньше подходят для пар, где один из партнеров намного тяжелее другого. Независимые пружины лучше поддерживают позвоночник, обеспечивают равномерное распределение веса и снижает давление на суставы, что крайне важно для пользователей с ограниченной подвижностью. При поломке не требуется менять весь блок. 

Противопролежневый эффект

Из-за ограниченной или отсутствующей подвижности у пожилых людей часто развиваются пролежни. У статических матрасов есть специальные зоны, которые распределяют нагрузку по поверхности. Обычно они сделаны из мемори-фоам или латекса и имеют различные уровни жесткости.  

Динамические модели предназначены для ежедневной смены точек опоры. Обычно они работают с помощью компрессоров, которые надувают и опускают различные секции, что улучшает кровообращение. Некоторые динамические изделия также оснащены функцией «статика», которая позволяет временно зафиксировать давление воздуха в секциях матраса.

Как понять, что модель подходит пожилому человеку

Для этого рекомендуется:

• провести тест-драйв, попросив бабушку или дедушку прилечь в привычной позе. Необходимо удостовериться, что наполнитель обеспечивает поддержку, и не вызывает дискомфорта;
•  попробовать сесть на край и затем встать. Это позволит оценить, насколько легко человеку это сделать, не испытывает ли он напряжения в суставах;
• обратить внимание на тактильные ощущения. У пожилых может быть чувствительная кожа, поэтому рекомендуется рассмотреть разновидности с гипоаллергенными и дышащими покрытиями.

Обеспечить комфортный и здоровый сон для пожилых людей с больной спиной очень важно — именно для этого необходим удобный и качественный матрас. Но не у всех есть возможность ухаживать за престарелым родственником дома. В таком случае имеет смысл рассмотреть вариант переезда в специализированный частный пансионат, где созданы все условия для достойного проживания.