Ловушка успеха: почему достижения теряют смысл

Смысловой тупик

 В кабинете коуча сидит успешный человек. Уверенный голос, четкие формулировки проблемы, запрос на конкретное решение — все как в бизнесе.

Но сквозь привычно директивный тон проскальзывает монотонная усталость, а сам запрос может показаться парадоксальным: он не получает удовольствие от того, что достиг. Работа, да и вся жизнь, утратили всякий смысл.

Спорт, адреналин, путешествия, новые отношения, дорогие машины, роскошные дома, гаджеты, вечеринки и алкоголь, потом марафоны развития, тренинги, книги — все это было опробовано. Результат? Кратковременный.

Вскоре вновь накрывает пустота, и в голове навязчиво звучат вопросы: «Зачем все это?», «Для чего?».

Как получается, что сильный и успешный человек, добившийся всего, вдруг перестает понимать смысл своих триумфов и самой жизни, хотя отчаянно к этому стремится?

Иллюзия спасения

Корни этой проблемы уходят в самое начало его предпринимательского пути. Старт бизнеса — это время тотальной неопределенности, непредсказуемости и колоссальной ответственности.

Напряжение, страхи, сомнения, постоянный стресс. Все это мешает, воспринимается как слабость, как вред для дела.

И что делает сильный, целеустремленный человек? Он принимает «правильное» решение: вытеснить, подавить, перестать чувствовать вовсе. Надеть те самые «железные доспехи», через которые не просочатся ни страхи, ни сомнения.

И это работает! Сила и уверенность возвращаются, успех следует за успехом. Бизнес растет.

Ловушка «ошибки адаптации»

Но именно здесь кроется коварная ловушка, которую я называю «ошибкой адаптации к стрессу». Можно обмануть свое сознание, вытеснив из него болезненные эмоции, но невозможно обмануть психику.

Она продолжает подвергаться стрессу и накапливает напряжение, но уже вне нашего сознания — в нервной системе и в теле.

Чем больше напряжения скапливается, тем больше внутренней энергии требуется, чтобы поддерживать этот «ложный тонус», отключив механизм чувствования.

«Держаться любой ценой!» — становится девизом.

Это помогает еще на несколько лет, но всему есть предел. Напряжение достигает критической массы. Тело начинает болеть, психика становится беспокойной.

Эмоциональная слепота

Постепенно приходит осознание: ты не только не чувствуешь страхи и сомнения. Эта «ошибка адаптации» привела к тому, что ты вообще ничего не чувствуешь — ни радости, ни удовольствия, ни счастья.

Доспехи, которые так надежно защищали от боли, оказалось, все это время не пропускали самое главное — то, что является основным смысловым драйвером и мотиватором любой деятельности: удовольствие от совершаемого и радость от достигнутого.

Вместо естественной мотивации использовалась воля и самомотивация через принуждение, что лишь усиливало внутреннее напряжение.

Эмоциональное раскрытие навстречу радости грозило обернуться встречей со страхами, пресекалось психикой и снова напрочь закрывалось под «доспехами» — они напрочь подавили способность чувствовать что-либо, связав и боль, и радость воедино.

По иронии судьбы, доспехи, призванные защитить и сделать неуязвимым обернулись боевыми шипами, направленными вовнутрь.

Это «самообесчувствование» привело к потере смысла всего, что делается, потому что нам не дано «знать» смысл нашей жизни.

Мы можем его только «чувствовать» — через удовольствие, через радость, через потоковое «длинное» счастье.

Путь к настоящей неуязвимости

Что делать в такой ситуации? Как вернуть способность получать удовольствие, чувствовать радость и смысл?

Ответ прост: вернуться к состоянию полного «чувствования», встретиться со страхами лицом к лицу и провести процесс здоровой адаптации к стрессу через трансформацию глубинных установок.

С помощью методов рационально-эмоционально-поведенческого коучинга можно научиться рациональной сенситивности.

Это состояние, когда сохраняется негативная чувствительность (мы осознаем риски и угрозы), но она не приводит к уязвимости, страхам или беспомощности.

Как только психика находит здоровые пути переработки негативной реальности без боли, адаптивно учится через стресс и запоминает методы совладания с неблагоприятными событиями, она перестает чувствовать постоянную опасность.

Это создает ощущение истинной неуязвимости. А главное — это высвобождает позитивную чувствительность. Возвращаются удовольствие, радость и счастье. А вместе с ними приходит подлинное ощущение смысла.