Джихад Баккура выступил на Wellness саммите от Forbes MIddle East

В ноябре 2024  Джихад Баккура выступил на Wellness саммите от Forbes MIddle East, посвященном улучшению качества жизни человека. Тема выступления: преобразующая сила времени в формировании личного и профессионального успеха. Знакомство с философией нового времени «время может вылечить», которая поможет улучшить свою жизнь и достичь целостной гармонии. 

Мы управляем всем, что вокруг нас.  Поэтому мы выбираем во что инвестировать свое время во вред или в здоровье. С этого начинается «лечение» временем —  с  правильного выбора и правильного отношения.

Философия «терапии временем» для улучшения жизни в том, что  время заложено в ДНК нашего тела. Правильное отношения со временем это точно такая же работа над собственным здоровьем и молодостью, за прием витаминов, упражнения для развития внимательности,  тренировка тела , медитации.

В выступлении речь шла о том, как достичь высокой производительности за счет переосмысления времени. Когда мы начинаем правильно использовать время, нам его хватает на все, это уменьшает стресс и тревогу, а когда человек спокоен у него больше сил и больше концентрации на деле.  Часы — как министр времени. Оно решает все, а часы управляют нами. Если научиться общаться с часами, то можно договориться и со временем.  У современного человека стресс всегда только от одного — «я не успеваю»:  что-то сделать вовремя, добиться успеха, бысть идеальным родителем и т.п. Стресс от того, что мы не можем успеть все.  А концепция правильного перераспределения времени поможет снизить это давление  на психику человека.