Правила ухода за волосами для пожилых людей

Волосы с возрастом становятся тонкими и ломкими. Меняется их структура, появляется седина. Естественными физиологическими процессами вызваны следующие возрастные изменения:

• чувствительность и склонность к сухости кожи головы. В пожилом возрасте активность сальных желез уменьшается, выработка кожного сала сокращается. Это приводит к потере естественной защиты, из-за чего появляется сухость, ломкость и подверженность сечению. Ослабление защитных функций кожи делает ее более восприимчивой к раздражению, зуду и воспалениям;
• уменьшение объема. Замедление обменных процессов и ухудшение кровообращения ослабляют питание фолликулов;
• потеря пигмента. С возрастом снижается выработка меланина, отвечающего за цвет, поэтому этот процесс вызывает появление седины;
• выпадение. Фолликулы замедляют фазу роста, а некоторые могут перестать функционировать вовсе. Гормональные изменения, дефицит витаминов и микроэлементов усиливают этот процесс.

Правильный уход помогает сохранить привлекательный вид. Для этого нужно знать, как укрепить волосы от выпадения в домашних условиях для мужчин и женщин после 60 лет и как подобрать подходящие средства.

Уход за волосами у пожилых — основные принципы

Бережный подход к здоровью должен учитывать потребности организма:

• для деликатного очищения подойдут мягкие шампуни с увлажняющими компонентами в составе: пантенолом, алоэ вера, маслом арганы. Для чувствительной кожи лучше выбирать гипоаллергенные средства с нейтральным pH;
• для укрепления корней рекомендуется использовать лосьоны, сыворотки и ампулы с растительными экстрактами (крапива, женьшень).

Уход за седыми волосами без окрашивания после 60 лет включает использование специальных шампуней, кондиционера после смывания очищающего состава для легкого расчесывания. Маски необходимо применять 1-2 раза в неделю.

Если хочется сделать окрашивание, лучше использовать натуральные красители (хна, басма) или оттеночные бальзамы, которые не вызывают раздражение кожи головы. 

Осторожное расчесывание

Лучше использовать деревянные или пластиковые расчески с широкими зубьями. Волосы нужно расчесывать с осторожностью, начиная с концов. Укладку следует делать без использования утюжка.

Также полезен массаж кожи головы кончиками пальцев в течение 5–10 минут каждый день. Это улучшает питание волосяных луковиц.

Защита от внешних факторов

Солнечные лучи, холодный ветер и загрязненный воздух негативно влияют на состояние волос. В жаркую погоду рекомендуется носить шляпы и использовать спреи с SPF-защитой. В холодное время года шапки и шарфы помогают предотвратить ломкость.

Подбор подходящей стрижки

Если волосы стали сильно истонченными, ломкими и начали интенсивно выпадать, стоит сделать короткую или средней длины стрижку. Они облегчат уход и сделают прическу более объемной. Легкие каскадные формы придадут дополнительную густоту и живость.

Рекомендации по питанию

Сбалансированный рацион укрепляет волосы и помогает их восстановить. Важно включить в него:

• витамины A и E. Стимулируют рост, предотвращают сухость и ломкость (морковь, шпинат, орехи, растительные масла);
• цинк и биотин. Делают волосы крепкими и эластичными (яйца, злаки, авокадо);
• омега-3. Питает фолликулы, предотвращает сухость кожи головы (жирная рыба, льняное масло, семена чиа).

Правильное питание ускоряет рост волос, делает их сильнее и предотвращает выпадение.

Консультация трихолога

При интенсивном выпадении или раздражении кожи головы стоит обратиться к трихологу. Врач выявит причину проблемы и подберет подходящее лечение с учетом возраста и состояния здоровья.

Возможные методы лечения:

• мезотерапия. Введение в кожу головы витаминов и микроэлементов для укрепления фолликулов;
• плазмотерапия. Введение обогащенной плазмы;
• миноксидил; Улучшает кровообращение и активизирует рост новых волос;
• гормональная терапия. При выявленных гормональных сбоях.

Комплексный подход помогает остановить выпадение и улучшить состояние кожи головы.

Регулярный и бережный уход с учетом возрастных изменений, подбор правильных средств и соблюдением питания поможет сохранить красоту шевелюры даже в пожилом возрасте. Если организовать полноценный уход за человеком преклонного возраста становится затруднительно, можно рассмотреть частный пансионат. Здесь постояльцам обеспечено внимательное отношение, помощь с гигиеническими процедурами, чтобы престарелые люди чувствовали себя комфортно.