Как поддержать пожилых в осенний период

Приход осени сопровождается понижением температуры воздуха, дождями, сокращением продолжительности светового дня, небо становится мрачным и серым. В этот период появляются первые симптомы старческой депрессии, которые проявляются в виде беспокойства, раздражительности, грусти.

Людям старшего поколения сложно самостоятельно справляться с подавленным настроением. Поэтому им нужно помогать. Например, как это делают в пансионатах. Важно, чтобы в осенне-зимний сезон рядом с престарелыми родными оказались внимательные близкие.

Как выражается плохое настроение у пожилых

Осенью у престарелых женщин и мужчин возрастная депрессия усиливается и становится заметной для окружающих. Следует отметить общие симптомы:

• жалобы на слабость организма, боли в голове;
• бессонница или сонливость, апатия к еде, желание безмерного приема пищи;
• нервозность, капризы, плаксивость, ворчание;
• регулярные разговоры о приближении конца жизни;
• безразличие к себе, окружающей обстановке;
• снижение физической активности.

Важно замечать эти признаки и оказывать необходимую поддержку человеку в возрасте. Забота, внимание и теплое общение помогут улучшить его эмоциональное состояние и снизить проявления осенней хандры.

Как поддержать эмоциональное благополучие пожилых людей осенью

Чтобы человек в престарелом возрасте сохранял позитивный настрой, важно не оставлять его в одиночестве. Вот несколько простых способов борьбы с осенней депрессией:

• общение. Проводите время в беседах на темы, интересные для престарелого человека — обсуждайте новости, книги или фильмы, делитесь воспоминаниями;
• увлечения. Поддержите интерес к хобби — предложите рисование, вязание, лепку или другие занятия, которые приносят радость;
• умственные упражнения. Решайте вместе кроссворды, играйте в шахматы, шашки или нарды. Это поддерживает когнитивные функции и помогает избежать скуки;
• использование гаджетов. Организуйте виртуальное посещение музеев, выставок или кинотеатров через интернет. Это добавит новизны в будни и расширит кругозор;
• прогулки на свежем воздухе. Предложите спокойную ходьбу и любование осенними пейзажами.

Чтобы пожилой чувствовал себя радостнее и увереннее, нужно окружить его вниманием, поддержкой и заботой. Например, в частных пансионатах проводят арт-терапию.

На какие заболевания указывают перепады настроения престарелого человека

Различают несколько болезней, связанных с таким поведением дедушек и бабушек в осенний сезон: психоз, депрессия, нарушение сна, деменция.

Признаки психоза

Недуг проявляется у человека, который раньше имел склонности к мнительности, безосновательному чувству тревоги, нервозности. Он характеризуется бредовым состоянием, искаженным восприятием действительности, неадекватным поведением.

Психоз развивается постепенно, с течением времени болезнь обретает более четкие черты. Ему больше подвержены одинокие пенсионеры, оставшиеся без общения, а также люди с деменцией.

Депрессивное состояние

Заболевание выражается стойким ухудшением настроения. Больной ощущает общее недомогание, появляются первые проблемы с памятью, бессонницей и чувством тревоги. Часто симптомы депрессии наблюдаются у мужчин и женщин после 60 лет по причине изменения функционирования центральной нервной системы. 

Такое состояние влияет на общую физическую форму больных, обостряет и осложняет хронические недуги. Человеку трудно контактировать с окружающими, родными, ухаживать за собой. В депрессивное состояние впадают люди, перенесшие серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы, инсульт, инфаркт.

Депрессия в пожилом возрасте должна обеспокоить родственников. Психологи советуют не повышать голос, не ругаться, не злиться на бабушку или дедушку. Это только ухудшит их самочувствие.

При повторении симптомов врач назначает лечение депрессии у пожилых женщин и мужчин, чтобы облегчить их состояние.

Нестабильный сон

Проблемы в этом случае возникают постепенно. Престарелые люди трудно засыпают. Это вызвано естественными процессами старения организма, накопившимися заболеваниями, психическими расстройствами, стрессом, беспокойством, раздражительностью больного, в том числе изменениями погодных условий.

Ночной режим нарушается, в результате чего днем бабушка или дедушка устает, спит, а в позднее время суток бодрствует.

Признаки деменции

Старческий маразм бывает вызван развитием заболеваний центральной нервной системы. У больного ухудшается память, замедляются мыслительные процессы, ослабевает способность самостоятельного принятия решений. Близкие люди престарелого человека с деменцией, должны всегда находиться рядом.