Как выбрать ходунки для пожилых людей

Двигательная активность с возрастом снижается. Слабость в ногах, головокружение, артрит, последствия инсульта или перелома бедра могут стать препятствием для обычной жизни. В такой ситуации простая трость или костыль не всегда подходят, требуется более устойчивая опора. Важно разобраться, как подобрать ходунки для пожилых людей правильно, чтобы они подходили по росту, весу и были удобны в использовании.

Виды ходунков для пожилых людей

Существуют разные модели, которые отличаются по конструкции и предназначению. Правильный выбор зависит от состояния здоровья и того, где именно будут использовать ходунки.

Стационарные (классические)

Простая прямоугольная рама без колесиков. Человек поднимает конструкцию руками и переставляет на шаг вперед. Изделия подходят для людей с сильными руками и тех, кто плохо держит равновесие. Опора устойчивая, но передвигаться с ней можно только по ровной поверхности. Но для улицы и длительных прогулок такая модель неудобна.

Шагающие

Система шарниров позволяет переставлять каждую сторону по очереди, имитируя естественную ходьбу. Это облегчает передвижение, не требует полной остановки после каждого шага. Такие ходунки — выбор для тех, кто восстанавливается после инсульта или операции на тазобедренном суставе.

С колесами

Ходунки не нужно поднимать, достаточно просто катить их вперед. Два передних колеса делают движение плавным. На ручках расположены тормоза, чтобы можно было зафиксировать устройство в неподвижном положении. Это хороший вариант для как для дома, так и для улицы.

С сиденьем

Оптимальное приспособление для длительных прогулок. Встроенное сиденье позволяет отдыхать в любой момент. Часто такие модели оснащают корзиной для вещей. Ходунки с сиденьем помогают сохранить активность пенсионерам, которые чувствуют усталость уже после нескольких шагов.

Как выбрать ходунки для человека в возрасте

Есть несколько критериев, которые помогут понять, какие ходунки лучше всего подойдут для пожилых людей:

• рост. Ручки конструкции должны находиться на уровне запястья опущенной руки. Правильно отрегулированная высота сохраняет осанку, снижает нагрузку на суставы и спину;
• вес конструкции. Легкие алюминиевые модели проще поднимать и переносить. Усиленные варианты нужны для людей с большим весом. Такие ходунки выдерживают до 200 кг и больше;
• ширина рамы. Перед покупкой нужно измерить дверные проемы в квартире. Ходунки должны свободно проходить через них, чтобы человек мог пользоваться ими без ограничений;
• рукоятки. Лучше выбирать мягкие или пористые материалы. Они не скользят, снижают нагрузку на руки и защищают кожу от натираний;
• наличие колес. Большие подходят для прогулок по улице. Маленькие — для использования дома. Количество колес влияет на устойчивость и маневренность;
• дополнительные функции. Сиденье, тормоза, корзина для вещей — все это делает ходунки удобнее и функциональнее. Такие модели подходят для активного образа жизни.

После применения всех этих рекомендаций можно быть уверенным, что выбранная модель действительно поможет человеку чувствовать себя увереннее и безопаснее при передвижении.

Правила использования ходунков

Чтобы избежать травм, важно соблюдать несколько простых рекомендаций:

• не тянуть ходунки слишком далеко вперед;
• передвигаться с прямой спиной, не наклоняться;
• следить за равномерным распределением веса на обе руки;
• не использовать устройство на скользких поверхностях;
• не подниматься по лестнице с ходунками;
• избегать резких движений и рывков;
• проверять исправность ходунков перед использованием.

Соблюдение этих рекомендаций позволит пользоваться ходунками безопасно и эффективно. 

В некоторых случаях, несмотря на правильно подобранные ходунки, самостоятельное передвижение и уход за собой становятся все более затруднительными. Это характерно для людей после серьезных заболеваний, операций или при выраженной мышечной слабости. Постоянный страх упасть, потребность в круглосуточной помощи и ограничение физической активности могут привести к социальной изоляции и ухудшению качества жизни.