ИИ в карьере: можно ли получить работу с помощью нейросетей

ИИ уже не просто технологическая новинка, а активный участник рынка труда. И не только на стороне работодателя, где алгоритмы отбирают резюме, а роботы проводят первичное интервью. Все чаще кандидаты сами включают нейросети в процесс поиска работы: от составления резюме до репетиций собеседований.

Один из интересных и ярких примеров — вирусное видео в шортс: кандидат проходит онлайн-собеседование, а перед ним телефон с включенным ChatGPT. Пока рекрутер задает вопросы, ИИ подсказывает, как красиво выкрутиться, например, объяснив двухлетний перерыв в карьере. Смотрится почти как сценка из будущего, но это уже реальность.

Чем ИИ действительно может помочь

Если отставить в сторону фантазии про то, как нейросети «найдут работу за вас», остается вполне прагматичный инструментарий. ИИ помогает структурировать опыт, выделить главное, сформулировать сильные стороны, адаптировать резюме под конкретную вакансию.

Например, ChatGPT может превратить объемный рассказ о проектах в краткие, содержательные тезисы. Claude подскажет, как лучше отвечать на типовые вопросы. Perplexity поможет собрать факты о компании или отрасли, чтобы не звучать банально.

При этом, ни одна нейросеть не работает вместо кандидата. Она помогает собрать, уточнить и упаковать информацию, но смысл должен рождаться в голове самого человека.

Резюме и мотивационные письма: с ИИ, но и с головой

Самая частая ошибка — полностью доверить написание текста нейросети. Такие письма выглядят одинаково: гладко, обобщенно, без живого голоса. Они проходят фильтрацию в системах HR-скоринга, но теряются на этапе человеческой оценки.

Лучше всего работает связка: черновик своими словами, потом — редактура с помощью ИИ. Можно попросить сократить текст, сделать его сфокусированным, убрать повторы. Или, наоборот, дать список достижений и попросить превратить его в связный рассказ. Главное — читать результат как драфт, а не как окончательную версию.

Интервью: тренажер, который не устает

ИИ особенно полезен при подготовке к интервью. Он не заменит живого собеседника, но помогает прокачать структуру ответов.

Можно попросить ИИ провести «мок-интервью» по конкретной вакансии с уточняющими вопросами. Или дать описание должности и сказать: «задавай вопросы, как HR в этой компании». Через несколько прогонов становятся понятны слабые места и фразы, которые стоит заранее отработать.

А если включить голосовой режим, получится почти реальная симуляция. Это помогает тем, кто волнуется и теряется в разговоре.

Где граница: помощь или фальшь

ИИ может и навредить, если использовать его неосознанно. HR-специалисты быстро считывают шаблонные тексты. Они не плохие, но в них нет человека.

У нас в агентстве был случай: идеальное резюме, грамотное сопроводительное письмо. Но на интервью кандидат оказался совсем другим. Не хуже — просто другим. Контраст вызвал недоверие, человека в итоге не взяли, хотя он был хорошим кандидатом на вакансию.

Поэтому главное — не прятаться за нейросетью. ИИ должен усиливать личность, а не маскировать ее. Помогать высказываться точнее, а не превращать текст в набор правильных фраз.

Что будет дальше?

ИИ уже помогает искать вакансии, сравнивать зарплаты, анализировать карьерные траектории. Следующий шаг — работа с soft skills: тренажеры общения, анализ интонаций, автоматическая обратная связь по структуре речи.

Будущее не в том, чтобы заменить кандидата и будущего сотрудника технологией, это просто невозможно. А в том, чтобы сделать его яснее, увереннее, честнее. ИИ — это не дублер, а тренер. И если научиться его слушать, можно серьезно повысить свои шансы — без обмана и без шаблонов.