Около 70% жителей мегаполисов проходят 10 тысяч шагов после работы

Специалисты MR Analytics провели опрос среди жителей столицы и других крупных городов России и выяснили, что 68% горожан стараются проходить не менее 10 тысяч шагов после рабочего дня. При этом 41% респондентов делают это не реже четырех раз в неделю, еще 27% — по возможности. Отдельно выделяются автомобилисты: каждый третий из них отметил, что компенсирует недостаток движения в течение дня пешей активностью. 

Интерес к ежедневной ходьбе во многом связан с рекомендациями специалистов в области здоровья. Регулярное прохождение 10 тысяч шагов в день способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, поддержанию нормального веса и общему укреплению организма. Именно поэтому ходьба сегодня воспринимается как самый простой и доступный способ поддержания физической формы.

Согласно результатам исследования, наиболее высокий интерес к здоровому образу жизни отмечается в Москве. Так, 72% участников опроса назвали ходьбу самым доступным способом поддержания физической формы, а 63% отметили, что качество городской среды напрямую влияет на уровень их повседневной активности. В Санкт-Петербурге данный вид активности для поддержания здоровья поддерживают 56% опрошенных, в Нижнем Новгороде и Самаре — около 63%, в Екатеринбурге и Новосибирске — 69%.

В числе ключевых факторов, препятствующих соблюдению принципов здорового образа жизни, респонденты назвали нехватку времени (57%), усталость после работы (44%) и отсутствие удобной инфраструктуры рядом с домом (31%). Финансовые ограничения отметили 18% участников исследования.

Результаты исследования показывают, что здоровый образ жизни воспринимается москвичами как устойчивая социальная норма, однако его практическая реализация во многом зависит от доступности инфраструктуры для прогулок, занятий спортом и восстановления, а также от возможности органично интегрировать физическую активность в повседневный ритм жизни.

В MR также отметили, что при проектировании жилых кварталов учитываются запросы горожан на формирование благоприятной среды.

«Сегодня при проектировании жилых кварталов мы учитываем запрос горожан на формирование удобной и сбалансированной среды проживания — с качественным благоустройством, общественными пространствами и спортивной инфраструктурой рядом с домом», — подчеркивает Денис Хазов, директор по продукту компании MR.

Так, в западной части Москвы реализуются жилые кварталы SET и VEER, которые формируют единый инфраструктурный каркас с пешеходными маршрутами и спортивными объектами. Концепцию благоустройства разработали архитектурные бюро: L.BURO и GAFA. В рамках проектов предусмотрено создание пешеходного и бегового маршрута от будущей станции метро «Верейская» до реки Сетуни. Кроме того, на территории кварталов будет построен фитнес-клуб с 25-метровым бассейном и спа, школы единоборств, скалодрома, спортивных площадок и студии йоги.

Формирование комфортной городской среды в проектах девелопера MR рассматривается как вклад в повышение качества жизни и поддержание здоровья жителей мегаполиса. Всесезонное пространство двора жилого квартала SET спроектировано так, чтобы жители могли комфортно проводить время на улице круглый год — даже в холодные месяцы. Концепция благоустройства, разработанная студией L.BURO, объединяет архитектуру и природную среду, формируя сценарии жизни двора вне зависимости от сезона. Более 240 хвойных деревьев, устойчивые к зимнему климату растения, рельеф и продуманная подсветка создают пространство, которое сохраняет уют и визуальную глубину даже под снегом. Зимой ландшафт меняет характер, превращаясь в спокойный «скандинавский сад», поддерживающий активность и прогулочные маршруты. Благодаря таким решениям жители могут комфортно проходить пешие маршруты рядом с домом в любое время года — включая морозный сезон.