Есть ли альтернативы мелатонину и что ждет рынок БАД

За последние несколько лет спрос на добавки с мелатонином рос от года к году. Производители ориентировались на этот тренд, и в результате оборот оказался значительным — свыше 294 млн рублей в год, а к 2024 году увеличился еще на 15%.

Однако в середине сентября начали появляться первые сигналы о возможных ограничениях в отношении БАД, содержащих мелатонин и симетикон. Производители внимательно следили за ситуацией и были готовы к принятию мер. Поэтому письмо Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (Роспотребнадзор) от 16 ноября 2024 года о приостановке таких БАД не стало неожиданностью. В общей сложности было заблокировано более 3,1 млн единиц добавок с мелатонином.

Почему мелатонин стал столь популярным

Причины высокого спроса на добавки с мелатонином очевидны. Проблемы со сном сегодня стали настоящей эпидемией, связанной с несколькими ключевыми факторами:

• Хронический стресс, перегрузки на работе и эмоциональное напряжение.
• Нарушенный режим сна, вызванный поздним засыпанием и активным использованием гаджетов перед сном.

Люди часто ищут «волшебную таблетку», надеясь на быстрый эффект, вместо того чтобы разбираться в глубинных причинах своих проблем со сном.

Альтернативы мелатонину

Хотя мелатонин и является популярным средством, существуют и другие способы улучшения качества сна, не требующие его использования. Среди них:

• Классические фитоэкстракты: валериана, пассифлора и ромашка обладают успокаивающим эффектом и помогают расслабиться.
• Аминокислоты: триптофан и 5-HTP (5-гидрокситриптофан) способствуют естественной выработке серотонина и, как следствие, мелатонина.
• Минералы: магний и цинк участвуют в регуляции нервной системы и способствуют здоровому сну.
• Физическая активность: регулярные тренировки улучшают общее состояние организма и помогают наладить режим сна.
• Методы релаксации: йога, медитация и дыхательные практики помогают снизить уровень стресса и улучшить качество сна без использования добавок.

Что ждет рынок БАД

Рынок биологически активных добавок продолжает расти, но с этим ростом приходит и необходимость регулирования. Вопросы верхних допустимых дозировок, контроля качества и формирования прозрачного рынка становятся все более актуальными. Как эксперты в данной области, мы уделяем этому особое внимание.

Главные принципы: оптимальные физиологические дозировки, чистое вещество и строгий контроль качества, который обеспечивает лаборатория LEFO. Только так можно создать безопасные и эффективные продукты для потребителей и поддерживать высокий стандарт индустрии.