Головная боль от стресса: как отличить ее от мигрени

Всем знакомо это неприятное ощущение, когда голова начинает ныть и кружиться, словно кто-то зажег лампочку внутри. Но почему это происходит? Иногда головная боль возникает от переутомления или сильного волнения, а иногда сигнализирует о более серьезных проблемах, таких как мигрень. Как же отличить головную боль от стресса от классической мигрени? Каковы нюансы и когда стоит волноваться сильнее обычного?

Особенности головной боли от стресса

Обычно головная боль, вызванная стрессом, имеет следующий характер:

• Дискомфорт появляется постепенно, нарастая плавно и равномерно.
• Боль чаще всего двусторонняя, охватывая обе половины головы.
• Ощущения носят сдавливающий, стягивающий характер, будто голову сжимает плотный шлем или повязка.
• Приступ боли длятся от нескольких минут до нескольких суток, в зависимости от степени стресса и усталости.

Люди, подверженные частым стрессовым ситуациям, испытывают хроническую головную боль, которая проявляется едва ли не ежедневно. При этом дополнительная симптоматика, такая как тошнота, светобоязнь или головокружение, обычно не отмечается.

Признаки мигрени

Мигрень — это особое состояние, характеризующееся следующими особенностями:

• Приступы мигрени развиваются стремительно, иногда буквально за считанные минуты.
• Боль преимущественно односторонняя, концентрируется в одной половине головы, хотя возможен переход на другую сторону.
• Характер боли пульсирующий, острый, нередко сопровождается тошнотой, рвотой, повышенной чувствительностью к свету и звукам.
• Продолжительность приступа продолжается от нескольких часов до трех суток.

В ряде случаев мигрень предваряют особые симптомы-предвестники, называемые аурой. Пациенты видят пятна перед глазами, испытывать временные проблемы со зрением, слухом или координацией движений.

Дифференциальная диагностика обязательна

Дифференцировать головную боль от стресса и мигрень необходимо для выбора оптимального способа лечения. В первом случае помогут методы психологической разгрузки, укрепление иммунной системы, нормализация режима дня и питания. При мигрени необходимы специализированные препараты и врачебная консультация.

Заботясь о своем здоровье, прислушивайтесь к организму и не игнорируйте тревожные сигналы. Ведь счастье — это свобода от боли, и умение распознать ее природу приближает нас к этой цели.