Когда начинать использовать spf-защиту

Когда начинать использовать SPF‑защиту

В большинстве регионов России крем с солнечной защитой стоит включать в уход уже в начале весны, как только солнечные дни становятся чаще, а лучи активнее. Почему это так важно? Солнечное излучение:

• подавляет иммунитет кожи;
• провоцирует преждевременное старение;
• может приводить к долгосрочным изменениям состояния эпидермиса.

Как часто наносить SPF и в каком количестве

По стандартам рекомендуется наносить средство из расчета 2 мг/см² — в среднем это около 1,13 г на лицо (примерно половина чайной ложки крема).

Наносить лучше на хорошо увлажненную кожу — после сыворотки с активными компонентами. И не растирать, а мягко распределять похлопывающими движениями. Важно не забывать про зоны, которые часто остаются без внимания: крылья носа, линия роста волос, уши (особенно при короткой стрижке), шея.

Метод «двух пальцев», который часто показывают в соцсетях — это ориентир. Но ориентируйтесь в первую очередь на свои ощущения и комфорт.

Как часто обновлять SPF

Вы наверняка слышали рекомендацию — каждые 2 часа. Но здесь есть нюансы.

• Ситуация 1. Если вы долго находитесь на солнце (прогулки, пляж, парк) — обновлять SPF действительно необходимо.
• Ситуация 2. Если вы выходите на улицу только утром и вечером, а основное время проводите в помещении — обновление не обязательно.

Важно: правило «каждые 2 часа» относится именно к времени, проведенному на солнце.

А если вы еще и не трогаете лицо руками, кожа не потеет, не переодеваетесь по 10 раз за рабочий день, то и SPF будет на вашем лице максимально долго.