От хаоса к ясности: как тренеру выстроить выступление, чтобы его слушали

Почему тренеру важно уметь выступать

Я часто повторяю: тренинг — это не только про упражнения и методики. Это всегда еще и про презентацию. Тренер в зале — оратор. Можно придумать отличное упражнение, но если ты не умеешь его «продать» группе, оно не сработает.

Слушатели в первые минуты решают, стоит ли включаться. И если тренер говорит сбивчиво, прыгает с темы на тему, не держит структуру — внимание быстро теряется. Поэтому навык выступления для тренера — это не дополнение, а основа профессии.

Три типа выступлений

Когда я наблюдаю за коллегами, то вижу три типа презентаций.

• Каша. Спикер говорит обо всем подряд: «Меня зовут…», «Когда я ехал сюда…», «А вот дети в Африке…», «Моя компания делает X…», «Моя собака…». Связь теряется, и аудитория не понимает, зачем это все.
• Факты. Это уже лучше: данные, цифры, прогнозы. Но сухие факты редко вовлекают — слушатель перегружается и быстро теряет интерес.
• История. Самый сильный вариант. В ней есть логика и движение: «рынок изменился → пришел конкурент → продажи упали → но есть шанс в регионах → мы инвестируем → прогнозируем рост». История цепляет и удерживает внимание.

Конечно, все мы хотим, чтобы наши выступления были из третьей категории. Но как построить историю так, чтобы она не распалась на куски?

Начните со структуры. Структура держит и тренера, и аудиторию. Вот здесь и помогают простые модели, например, «гамбургер» и «шампур». Они превращают набор разрозненных идей в структурное, логичное и запоминающееся выступление.

Давайте рассмотрим их подробнее.

«Гамбургер»: рамка для выступления

Представьте гамбургер: сверху булочка, снизу булочка, а между ними — мясо. Так же строится и хорошее выступление.

• Верхняя булочка — это начало. Нужно обозначить тему, зацепить внимание, задать вопрос или рассказать короткую историю. Это момент, когда вы открываете тему и показываете: вот о чем будет речь.
• Мясо — основное содержание. Здесь важно помнить: в гамбургере никогда не бывает бесконечного количества котлет. Максимум — три кусочка мяса. Так и в выступлении: три аргумента, три ключевых примера или три кейса — этого достаточно. Если вы начинаете добавлять «четвертую котлету», гамбургер разваливается, а аудитория перегружается.
• Нижняя булочка — вывод. Вы подводите итог, формулируете главный вывод так, чтобы слушатели ушли с четким пониманием сути.

Почему это важно? Потому что аудитории нужна рамка. Когда есть начало, середина и конец, человеку проще следить за мыслью. А если рамки нет — слушатель чувствует себя так, будто его оставили посреди разговора.

В тренингах «гамбургер» особенно полезен, когда вы объясняете новый инструмент. Например, открыли блок короткой историей или вопросом («В чем самая большая ошибка при обратной связи?»), дальше дали три аргумента или примера — и завершили резюме («Чтобы обратная связь работала, она должна быть конкретной, регулярной и уважительной»). Получается законченный кусок, который легко запомнить.

Именно так работает «гамбургер»: он делает любую часть тренинга — от объяснения правила до мини-лекции — цельной и структурной.

«Шампур»: одна идея, которая держит все

Но одной только формы мало. У любого выступления должна быть центральная мысль — «шампур». Это стержень, на который нанизываются все примеры, факты и упражнения.

Если у вас есть десять историй, но они никак не связаны, аудитория запутается. Это будет похоже на салат из всего подряд. А если есть шампур — одна главная идея, на которую вы «насаживаете» примеры, — слушатель видит цельную картину.

Важно помнить: шампур всегда один. Если вы попытаетесь сделать несколько «центральных идей» в одном выступлении, аудитория не запомнит ни одной. В голове у людей должно остаться одно предложение, которое они смогут повторить даже через неделю.

Например, тренинг про обратную связь. Шампур здесь такой: «Обратная связь развивает, если она конкретна и регулярна». Все упражнения, истории и примеры должны это подтверждать. Тогда независимо от того, какие детали запомнятся, общий посыл останется.

В тренинге шампур работает как навигация. Вы проводите участников через разные активности — обсуждения, кейсы, ролевые игры, — но все время возвращаете их к стержню: «Обратная связь должна быть конкретной и регулярной». Это создает ощущение связности и помогает знаниям закрепляться.

«Шампур» — это то, что люди унесут с собой. Они могут забыть упражнения, детали или формулировки, но если «шампур» четкий, именно он станет их рабочим выводом.

Заключение

Когда нет структуры, получается «каша», и слушатель теряется. Когда есть только факты — перегружается. А вот история позволяет вести аудиторию за собой.

Чтобы строить такие истории, достаточно простых инструментов. «Гамбургер» помогает оформить выступление так, чтобы у него было начало, середина и конец. «Шампур» дает один стержень, на который нанизываются все примеры и факты.

Люди могут забыть детали, но главный посыл, если он был четким и проходил через все выступление, они точно унесут с собой.