Роман Копылов: «Успех — это когда тебе не стыдно за себя»

Когда и как ты впервые познакомился с продуктами NL? 

С компанией NL познакомился 2 года назад, стали взаимодействовать по спортивной части, стали меня поддерживать. Я начал в своей подготовке применять продукты компании.  Вот так и познакомились, дружим и взаимодействуем с тех пор.

Мне понравилось, что это масштабная компания. Я сам употребляю многие продукты — они мне помогают и на сборах, и при весогонке, и при восстановлении.  

Есть ли в вашем рационе продукты, без которых вы уже не представляете подготовку к бою и какие категории продукции вы используете чаще всего в тренировочный период или в межсезонье?

Безусловно. У меня четкий режим приема: магний и витамин D — утром, омега-3 — утром и вечером, коллаген — дважды в день. Также принимаю адаптогены — BioDrone и BioTuning. Это часть моего ритуала восстановления и поддержания ресурса. Использую их как на сборах, так и в межсезонье. Организм должен получать все необходимое постоянно, а не только перед боем.

Как вы оцениваете вклад качественного питания в вашу спортивную долгосрочность и карьеру?

Питание — это фундамент. Оно важно не только для спортсмена, но и для любого человека. Главное — чтобы в составе не было «химии» и лишних компонентов

Какой момент в 2025 году стал для вас самым важным?

Наверное, не было одного яркого события. Моя жизнь как спортсмена стабильна: тренировки, бои, подготовка. Но если говорить о главном — это здоровье близких. Чтобы родители были живы и здоровы, семья — в порядке. Вот это и есть, наверное, самый лучший момент.

Что изменилось в вашем подходе к тренировкам или восстановлению за последний год?

Система осталась прежней, но усилий стало больше. Плюс появилось более осознанное отношение к восстановлению. Правильное питание и витамины позволяют тренироваться интенсивнее и восстанавливаться быстрее и стали это частью моего тренировочного процесса.

Как вы определяете, что карьера идет в правильном направлении, даже если не все складывается по плану?

Когда ты продолжаешь работать, несмотря ни на что, это и есть правильное направление. Победы — цель, но путь к ней строится из ежедневных действий. Если ты на ринге, делаешь свою работу, значит, движешься вперед.

Что для вас сегодня значит «успех»?

Для меня успех — это когда дома все в порядке: семья здорова, дети смеются, родители рядом. Когда за спиной надежные люди. Я стараюсь быть таким, на кого можно положиться, — честным, благодарным, настоящим. Не важно, сколько боев выиграл, если теряешь себя, а вот если рядом мир, любовь и ты знаешь, что не подвел тех, кто верит в тебя, это и есть настоящее богатство.