Фонд «Мархамат» совместно с СПбГУ учит бороться с выгоранием

Лекторами выступили эксперты из Санкт-Петербургского государственного университета — университет является ментором «Мархамата», помогая фонду в рамках совместного проекта Центр знаний по социальной поддержке «Мы сильнее вместе».

Четырехдневный бесплатный тренинг «Ресурсный подход к профилактике профессионального выгорания специалистов помогающих профессий» прошел с 20 по 23 августа. В ходе программы специалисты Республики Башкортостан смогли получить знания и навыки, направленные на восстановление ресурсности, сохранение баланса между работой и личной жизнью. 

По мнению Марины Петраш, доцента кафедры психологии развития и дифференциальной психологии СПбГУ, практикующего уже более 15 лет психолога с опытом работы со специалистами помогающих профессий, цель тренинга заключалась в том, чтобы помочь определить, какие ресурсы есть у человека, как он может ими распоряжаться, и что необходимо для их восстановления. Поэтому в каждый из четырех дней участники программы погружались подробнее в проработку вопросов, связанных с выгоранием, ресурсами и стратегиями восстановления собственного ресурсного потенциала. Отдельно эксперт отметила важность трансформационной игры «Империи ресурсов», которая помогает закреплению понимания своего потенциала, и того, как выходить на необходимый для профессионального выполнения своих обязанностей уровень.

По словам заведующей кафедрой психологии развития и дифференциальной психологии СПбГУ, профессора, специалиста по работе в направлении сохранения психологического благополучия Ольги Стрижицкой важно, чтобы знания о том, как бороться с профессиональным выгоранием у специалистов помогающих профессий приумножались и передавались дальше: «У нас планируется подготовка тренеров, которые останутся работать в фонде, чтобы они могли в будущем транслировать эту программу дальше».

Ранее, 19 и 20 августа, также прошла обучающая программа «Родительский стресс и родительское выгорание: причины, профилактика и помощь родителю».  В ее рамках Светлана Савенышева, доцент кафедры психологии развития и дифференциальной психологии СПбГУ, провела два тренинга по восстановлению ресурсности для родителей. Первый тренинг проходи в «Мархамате» в Уфе, его участниками стала группа родителей, приехавших из Саранска, которые сами являются сотрудниками НКО для особенных детей. Этот тренинг помог не только восстановить ресурс им самим, но и подсказал, как они могут эффективно поддерживать родителей особенных детей. Второй тренинг проходил в городе Стерлитамак для родителей и сотрудников находящегося там НКО «Сияние чистого разума».

Обучающие программы всегда корректируются под конкретный запрос аудитории, что позволяет оказать более качественную помощь и ответить на волнующие вопросы.  В этот раз Светлана Савенышева уделила отдельное внимание не только взаимодействию родителей и детей, но и всех остальных членов семьи.

Все мероприятия фонда «Мархамат» способствовали укреплению профессионального и родительского сообщества, обеспечивая важную поддержку, обмен знаниями и навыками, а также помогая сохранять психологическое благополучие родителей и специалистов. Участники отметили высокую значимость таких проектов для профилактики выгорания и повышения качества жизни. Таким образом, «Мархамат» выступил в роли ресурсного центра, помогающего дружественным организациям.

Материал подготовлен Марией Окунь, студенткой Высшей школы журналистики и массовых коммуникаций СПбГУ в рамках проекта Центр знаний по социальной поддержке «Мы сильнее вместе» фонда «Мархамат». Проект реализуется при грантовой поддержке Фонда Владимира Потанина.