Как сохранить молодость кожи без инъекций

Кожа является главным защитным барьером нашего организма. Именно она, в первую очередь, подвергается воздействию негативных факторов внешней среды. Все это приводит к повреждению, преждевременному старению и ухудшению внешнего вида кожи. В настоящее время существует огромное количество косметологических, аппаратных методик, сохраняющих молодость и красоту кожи. Но что делать, если хочется сохранить то, что дано природой и поддержать красоту, молодость кожи без использования инвазивных косметологических процедур?

Соблюдение здорового образа жизни, правильное питание и добавление в свой рацион определенных компонентов, которые помогут клеткам кожи восстановиться, защитить их изнутри и таким образом сохранить природную красоту и молодость кожи — важная составляющая ухода за кожей.

Какие компоненты положительно влияют на состояние кожи

Ресвератрол — мощный антиоксидант, который прекрасно защищает клетки кожи от разрушения под воздействием УФ-излучения. Это важно, так как УФ-воздействие является фактором, запускающим процессы преждевременного старения кожи. Ресвератрол содержится преимущественно в черном (красном) винограде, но так как большое количество винограда есть не рекомендуется, можно обеспечить дополнительный прием с помощью нутрицевтиков в оптимальной дозировке.

Коллаген помогает сохранить упругость, эластичность кожи, так как является структурным компонентом соединительной ткани. С возрастом синтез собственного коллагена снижается и дополнительный прием поможет сохранить упругость, эластичность и молодость кожи.

Омега 3 входит в состав защитной гидро-липидной мантии кожи. Она защищает клетки кожи, поддерживает оптимальный Ph и предотвращает потерю влаги. При повреждении этой пленки (мантии) кожа становится как будто «голая», не способна противостоять негативным факторам внешней среды. Для восстановления гидро-липидной мантии необходимо обеспечить оптимальное поступление Омега 3 жирных кислот в рационе.