Как занятия циклическими видами спорта помогают достигать успеха

Бег, плавание или езда на велосипеде развивают навыки и качества, которые можно применить и в бизнесе. 

Вот уже год я занимаюсь триатлоном, и тренировки стали неотъемлемой частью моего распорядка дня. В этой статье я поделюсь пятью навыками, которым циклические виды спорта учат предпринимателей и помогают достигать высоких результатов в бизнесе. 

Ставим амбициозные цели

Наверное, каждому бизнесмену хочется делать что-то масштабное, что кажется за границами возможного. Пробежать Ironman после 30 при условии, что до этого вы заходили в тренажерный зал пару раз в неделю — крайне амбициозная цель. Достижения в спорте дарят ощущение, что ничего невозможного нет. Это помогает смотреть на свой бизнес шире и ставить такие цели, о которых вы раньше даже не могли подумать.

Повышаем работоспособность

Может показаться, что вместить регулярные тренировки в жесткий график нереально. А дополнительные нагрузки будут забирать силы, которые лучше бы потратить на бизнес. Но практика показывает обратное: физические нагрузки по утрам заряжают энергией, и в итоге я успеваю сделать гораздо больше.

Лекарство от стресса

Бизнес — это всегда про риск и принятие сложных решений. Неудивительно, что многие предприниматели испытывают хронический стресс. При физических нагрузках мозг вырабатывается нейромедиаторы, которые отвечают за хорошее настроение и уменьшают количество кортизола в крови. Тренировки помогают «сжечь» тот стресс, который накапливается на работе, сохранять оптимизм и хорошее настроение в сложных ситуациях.

Работа в команде

Тренировки в триатлоне — это постоянная многочасовая работа. Проводить это время в одиночку не только невыносимо, но и неэффективно. Чтобы достичь амбициозных результатов в спорте, нужна команда и единомышленники. Когда вам есть, с кем обсудить тренировки, обменяться опытом — результаты становятся лучше. В бизнесе роль команды еще важнее. Спорт учит «склеивать» разные экспертизы, управлять большой командой.

Фокусируемся на результате

Многие неудачи в бизнесе связаны с тем, что человек на пути к цели просто отвлекается на посторонние дела и задачи. Спорт — прозрачная модель целеполагания, в которой хорошо видна зависимость усилий от результата. А подготовка к соревнованиям усиливает концентрацию на главном и тренирует волю