Измены и разводы: что волнует россиян в 2024 году

Специалисты кризисного центра «Без паники» рассказали, с какими психологическими проблемами чаще всего сталкиваются россияне.

В ТОП-5 поводов для обращения за экстренной психологической помощью вошли:

• измена;
• развод (будущий или произошедший);
• проблемы в отношениях, ссоры, непонимание;
• детско-родительские, дружеские, семейные отношения;
• тревога и депрессивное состояние.

За последний год кризисный центр принял более 4 тыс. звонков. Средняя продолжительность разговора составила 38 минут. За это время опытные специалисты успевают оказать необходимую помощь и снизить уровень  эмоционального напряжения позвонившего. Все обращения в «Без паники» анонимные, это позволяет быстро снять «барьер» между психологом и обратившимся и выстроить более откровенный диалог.

«Около 43% обращений сейчас касается близких межличностных отношений. Это объяснимо: проблемы в личной жизни напрямую влияют на общее состояние обоих партнеров, а активная популяризация психологии и здоровых отношений мотивирует людей менять и налаживать свои отношения, а не просто копить обиды. Кроме того, участились звонки от мужчин. Их чаще волнуют отношения с женщинами и собственное эмоциональное состояние. Это, определенно, радует: на глазах снижается уровень стигматизации обращений за психологической помощью среди мужчин — терапия (хотя бы анонимно по телефону) становится частью жизни» — отмечает Любовь Алюкова, психолог Международного института психологии и психотерапии (МИПИП) и кризисного центра «Без паники».

Также в число популярных тем для обращения за психологической помощью и поддержкой вошли одиночество, потеря близких, кризис в работе или рабочих отношениях и необходимость справляться с тревогой, которая связана с переживаниями за близких, участвующих в специальной военной операции.

В целом интерес к психологии в России за последний год вырос более чем на 50%. Люди стали больше доверять психологам и более внимательно относиться к своему ментальному, психическому здоровью. Это подтверждают и данные кризисного центра «Без паники»: с сентября 2023 года среднее число обращений к специалистам за день выросло в 2 раза.

Центр экстренной психологической помощи «Без паники» — это социальный проект Международного института психологии и психотерапии (МИПИП), существующий с 2022 года. Центр оказывает анонимную помощь людям в кризисных ситуациях. Прием на горячей линии ведут одновременно до 8 квалифицированных психологов, цель которых — помочь человеку почувствовать себя понятым и найти внутреннюю опору.