Как нужно правильно ухаживать за престарелым родственником

Старение всегда закономерно сопровождается значительными изменениями в организме. С годами нарушаются когнитивные функции, страдает память и внимание, на смену бодрости приходит слабость и упадок сил. Хорошо, если престарелый родственник способен к самообслуживанию. Гораздо хуже обстоят дела, когда в силу возрастных изменений пенсионер лишается возможности ухаживать за собой, выполнять повседневные задачи. В этом случае заботу о старике берут на себя его родные.

Когда необходима забота

Пожилой возраст начинается в 60 лет и заканчивается в 74 года. Такую классификацию определила ВОЗ. Далее начинается старческий возраст, когда острые патологии переходят в хронические и требуют постоянного внимания. Людям требуется особое внимание, заключающееся в облегчении симптомов, компенсации имеющихся проблем, улучшения качества жизни. 

Особенности физического состояния

Геронтология выделяет несколько основных особенностей физического состояния пожилых людей:

• Инволюционные изменения. Нарушение работы внутренних органов и систем.
• Хронические патологии во множественном числе, требующие постоянного обращения к медикам.
• Преобладание заболеваний хронического характера. 
• Нетипичное проявление недугов.
• Серьезные проблемы с иммунитетом.
• Активизация возрастных патологий: болезни Альцгеймера и Паркинсона, остеопороза и других.
• Риск развития болезней дыхательной системы. Причиной является поражение легочной паренхимы, приводящей к снижению емкости легких. Результатом становятся бронхиты и пневмонии.
• Изменения в костной ткани. Организм не способен усваивать кальций, кости становятся ломкими, хрупкими. Особенно опасно состояние после перелома шейки бедра. Ограничение движений приводит к застойным явлениям в легких, тяжелейшим пневмониям, которые могут привести к летальному исходу. 

Кроме этого, у человека могут быть другие сопутствующие заболевания — постановкой диагноза, а также назначением лечения занимается врач.

Состояние психики

Выход на пенсию, недостаточное общение с детьми и внуками приводят к тому, что человек начинает чувствовать себя ненужным, одиноким. Деструктивные мысли еще больше усугубляют ситуацию: человек становится раздражительным, обидчивым, плаксивым. Внутренний конфликт приводит к паническим атакам, излишней тревожности. Сердечно-сосудистые заболевания в старческом возрасте часто связаны именно с нестабильным эмоциональным состоянием, депрессией, апатией. 

Чтобы свести к минимуму патологические эмоциональные проявления, родным необходимо обеспечить должную заботу:

• Создать комфортные домашние условия, где бабушка или дедушка будут чувствовать себя спокойно.
• Постараться избегать конфликтных ситуаций, поддерживать здоровую психологическую обстановку. 
• Вовлекать престарелого родственника в общие дела, поощрять самостоятельность, инициативу. 
• Научиться не только слушать, но и слышать родного человека; избегать разговоров о возрасте и болезнях. 

Кроме общения, можно вспомнить о былых увлечениях. Рукоделие, рыбалка, поход в кинотеатры и музеи скрасят одиночество и зарядят положительными эмоциями. 

Основы ухода за пожилым человеком

Следование расписанию дня — важнейшая составляющая здоровья и самочувствия. Для того, чтобы чувствовать себя комфортно, важно внести коррективы в образ жизни, создать необходимые условия:

• Максимально убрать препятствия, мешающие передвижению. Обустроить помещения противоскользящими ковриками, удобным освещением, комфортной мебелью.
• Каждый день выходить на прогулку. 
• Соблюдать режим сна-бодрствования. Ложиться и вставать в одно и то же время, спать не менее 7-8 часов. 

Чтобы чувствовать себя здоровыми и энергичными, пожилые люди должны правильно питаться. В числе рекомендаций:

• Соблюдение режима: завтрак, обед и ужин в одно и то же время. 
• Недолгий промежуток времени между приемами пищи. 
• Сбалансированное питание, исключающее большие порции и переедание.
• 4-5 разовый прием пищи. 

Одной из частых проблем является отказ престарелых людей от гигиенических процедур. Причин очень много: это и физические ограничения, и разные виды деменции, депрессии и психические расстройства. С возрастом кожа становится тонкой и сухой, и любые манипуляции с ней могут приводить к боли и раздражению. Несмотря на это правила гигиены нужно соблюдать. Они включают в себя:

• Ежедневное умывание, гигиена промежности и подмышек.
• Использование средств с нейтральным pH, не раздражающих кожу.
• Мягкие мочалки.
• Одежда из натуральных дышащих тканей.
• Оснащение санузла специальными поручнями во избежание травм. 

При соблюдении базовых рекомендаций по уходу за пожилыми людьми, жизнь станет легче и проще. При этом важно учитывать индивидуальные особенности — например, некоторые заболевания не позволяют людям заниматься физической активностью или требуют исключения из рациона каких-либо продуктов. Этот вопрос необходимо решить с лечащим врачом пожилого человека.

Родственники часто испытывают стресс и усталость, не зная, как правильно ухаживать за близкими, нуждающимися в поддержке. В таком случае можно обратиться в специальный центр, где обучают различным техникам: кормление, перемещение, первой помощи, гигиеническим процедурам. Специалисты могут дать рекомендации по организации безопасной среды в доме, планированию досуга, коммуникации и экономному выбору средств ухода. 

Как сохранить собственное психологическое здоровье

Уход за пожилыми людьми — тяжелый труд, требующий вложения огромных физических и психоэмоциональных сил. Не каждый может справиться с этой сложной ношей. В результате помощь может потребоваться не только старикам, но и тем, кто о них заботится. Конечно, одному человеку сложно справиться с огромным списком обязанностей. Хорошо, если заботы равномерно распределяются между членами всей семьи. Не стоит откладывать визит к психологу, если в голове постоянно крутятся негативные мысли, жизнь потеряла смысл, общение с близкими раздражает. 

Важно учитывать физическое и психологическое состояние подопечного, его самостоятельность, финансовое состояние семьи. Кто-то берет ответственность на себя, кому-то приходится нанимать сиделку. Оптимальным же способом является размещение в частном пансионате. Проживая в учреждении, подопечный находится под пристальным вниманием медицинских работников, за ним осуществляется должный уход. Комфортные условия, доброжелательное отношение персонала, общение со сверстниками сказываются на общем самочувствии, человек не чувствует себя одиноким и беззащитным.