Трудоголизм: ценят ли трудоголиков на работе в 2025 году

Трудоголизм — это желание человека работать сверх нормы, часто в ущерб здоровью и личной жизни. А трудоголики — это люди, которые испытывают тревогу и вину, если не заняты делом, они жертвуют отдыхом ради работы. 

Разбираемся, ценят ли трудоголиков на работе, что такое трудоголизм и какие у него плюсы с минусами, и как к нему относятся работодатели в 2025 году.

Кто такие трудоголики и почему они так работают

Трудоголики — это сотрудники, для которых работа становится навязчивой идеей. Они берут переработки, пропускают выходные и не могут «выключить голову» вне офиса. Причина — страх не оправдать ожиданий или потребность доказать свою ценность. Однако трудоголизм не всегда приносит пользу. Он ведет к выгоранию, стрессу и проблемам со здоровьем.

Плюсы и минусы трудоголизма

Трудоголизм имеет две стороны, он сразу дает и отнимает.

Плюсы трудоголизма:

• Высокая продуктивность на короткий срок.
• Шанс на быстрое продвижение по карьерной лестнице.
• Дополнительный доход за переработки — по статье 152 ТК РФ оплата сверхурочных идет в полуторном размере.

Минусы трудоголизма:

• Выгорание и эмоциональная пустота.
• Проблемы со здоровьем: болезни сердца, бессонница, депрессия.
• Дисбаланс между работой и личной жизнью.
• Снижение производительности из-за усталости.

Американские ученые из Университета штата Пенсильвания доказали: трудоголизм ухудшает физическое и психическое состояние.

Как работодатели относятся к трудоголикам

Ценят ли трудоголиков на работе — в 2025 году мнения работодателей разделились. Современные компании видят в трудоголизме риск, ведь трудоголики выгорают, а это снижает их эффективность и вредит бизнесу. Такие работодатели ограничивают переработки, предлагают гибкий график и заботятся о балансе сотрудников — это закреплено в статье 100 ТК РФ.

Но есть и компании старой закалки. Для них трудоголизм — норма. Они не считают, что сотрудник, работающий 24/7, заслуживает особых наград. Например, бухгалтер задерживается допоздна, идеально сводит отчеты, но повышения не получает. Часть рынка ценит не отработанные часы, а результат и навыки — вроде умения оптимизировать налоги или предлагать идеи.

Однако здоровье сотрудников и их комфорт важнее самоотверженного труда, современные компании это понимают. Косвенно это показывает рост числа вакансий с удаленной работой и гибким графиком на 26 % за первое полугодие 2025 года, согласно аналитике GdeRabota.ru. 

Особенно часто такие условия предлагают в ИТ, маркетинге и сфере клиентского сервиса. Это говорит о том, что рынок труда постепенно переходит к модели, где ценится не трудоголизм, а эффективность, физический и психологический комфорт сотрудников.

Всегда ли работа 24/7 равно высокий доход

Да, переработки оплачиваются выше — по статье 152 ТК РФ минимум в полуторном размере, а в праздники — в двойном. Но здоровье дороже денег. Трудоголики думают: «Если я буду работать больше, меня заметят». Это не так. 

Например, один бухгалтер постоянно задерживается на работе и идеально сводит отчетность. Но начальству нужно не это. Руководитель готов платить больше тому бухгалтеру, который знает, как сэкономить на налогах и нюансы международного рынка. И не обязательно второму бухгалтеру работать по 10 часов в день, чтобы его заработок подняли.

В 2025 году самые высокие зарплаты предлагают не тем, кто работает больше, а тем, кто умеет приносить компании ценность. Например, финансовому аналитику бизнес готов предложить в среднем 120 360 рублей. В то же время средняя зарплата в вакансии бухгалтера — 68 712 рублей, согласно статистике сервиса по поиску работы GdeRabota.ru.

Как справиться с трудоголизмом

Если работа поглощает все время, вот что можно сделать:

• Установить границы: не проверять почту после 18:00.
• Брать выходные: отдых восстанавливает силы.
• Найти хобби: спорт или творчество отвлекают от дел.

Работодатели тоже могут помочь:

• Ввести гибкий график — статья 100 ТК РФ.
• Поощрять отпуска.
• Организовать тренинги по управлению стрессом.

Трудоголизм — не всегда путь к успеху. Баланс между работой и жизнью делает карьеру устойчивой и приносит радость.

Трудоголизм и зумеры: новое отношение к работе

Зумеры — поколение, которое не хочет «умирать на работе». Они ценят личное время и баланс. Но нельзя сказать, что трудоголизм — не про поколение Z. Зумеры готовы трудиться сверх нормы, если проект интересен и социально значим. Они могут работать допоздна, но после возьмут выходной, чтобы не выгорать.

Двадцатилетние работники умеют говорить «нет» рутине и ценят свой труд. Например, они закроют задачу раньше дедлайна, но только если это влияет на KPI. Такой подход делает их устойчивыми к стрессу.

Какие сотрудники лучше: трудоголики или зумеры

Нет однозначного ответа не вопрос, какое поколение лучше для работодателя. У иксов, миллениалов и зумеров свои особенности. 

Так, у поколения до 1980 года рождения еще есть советская закалка, поэтому они настроены на серьезную работу и не принимают необдуманных решений, а к проблемам подходят с холодной головой. При этом у иксов большой багаж профессионального и жизненного опыта. Они отлично смогут выполнять роль наставника в компании. А вот с технологиями большинство из них на «Вы».

Миллениалы — люди до 1996 года рождения, быстро адаптируются к изменениям, ведь в такое нестабильное время они росли. Однако они более амбициозны, чем старшие коллеги, поэтому их часто называют трудоголиками. Да, они будут много времени проводить на работе, но только из-за денежной мотивации.

Поколение зумеров — это будущее экономики. Они независимы, не поддаются мнению окружающих, четко знают, что хотят, и готовы вкладываться в саморазвитие. Центениалы цент гибкий график работы и комфортно чувствуют себя в онлайн общении.

Любое поколение отличается от предыдущих и последующих. Но отличия — это не минус, а большой плюс. Каждое поколение будет лучшим в чем-то, поэтому работодателям важно применять разный подход к ним и помогать работать сообща, это позволит создать сильную команду.