Почему пожилым людям необходимо общение

Коммуникация с пожилым человеком важна для поддержания его физического и эмоционального здоровья. Социальные связи помогают чувствовать себя нужными, повышают настроение. Отсутствие регулярных контактов с окружающими часто становится причиной тревожности, депрессии и ухудшения когнитивных функций.

Польза общения

Согласно исследованию взаимодействие с людьми благотворно влияет на психологическое и физическое состояние человека:

• улучшает настроение и снижает вероятность депрессии. Положительные эмоции повышают уровень серотонина и дофамина, что способствует стабилизации ментального фона;
• поддерживает чувство значимости. Участие в разговоре позволяет престарелому родственнику передавать свой опыт и знания, что повышает самооценку;
• стабилизирует нервную систему. Общение с близкими способствует выработке окситоцина, который помогает расслабиться;
• стимулирование работы мозга. Регулярная интеллектуальная активность — обсуждение новостей, обмен мнениями замедляет снижение памяти и внимания;
• оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Поддержка снижает уровень кортизола, стабилизирует артериальное давление.

Длительная социальная изоляция ухудшает здоровье пожилых людей. Повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, ослабевают память и внимание, снижается иммунитет и замедляется восстановление после болезней. Потеря интереса к жизни и сокращение физической активности вызывают апатию и ухудшение самочувствия.

Как помочь престарелому человеку наладить общение

Чтобы преодолеть проблему социального одиночества у пожилых, необходимо поддержать его, для этого можно использовать несколько простых способов:

• проводить регулярные встречи с родственниками и друзьями. Это хорошо укрепляет связь с семьей;
• вовлекать в групповые занятия и клубы по интересам. Совместные хобби позволяют найти новых друзей и поддерживать активность;
• научить пользоваться мессенджерами и социальными сетями. Видеозвонки и переписка поддерживает связь даже на расстоянии.
• вовлекать в семейные события и праздники. Участие в жизни близких необходимо для ощущения безопасности и принятия.
• поощрять поиск новых интересов. Посещение театров, выставок, участие в волонтерских проектах способствует расширению круга общения.

Взаимоотношения играют важную роль в поддержании физического и психического здоровья людей преклонного возраста. Налаженные социальные связи поддерживают бодрость духа, укрепляют когнитивные функции и улучшают общее самочувствие. Если вам сложно обеспечить квалифицированный уход, постоянное общение или постоянный присмотр за родственником преклонного возраста, то в это случае можно рассмотреть частные пансионаты. 

Здесь постояльцы имеют возможность регулярно общаться с ровесниками, организуются совместные мероприятия, кружки по интересам и тематические вечера. Забота со стороны персонала, которые знают особенности общения с пожилыми людьми, участие в коллективных мероприятиях и общение со сверстниками помогают сохранять позитивный настрой и уверенность в себе.