Секреты здоровья и розыгрыш путевки: как прошел день Клуба Друзей

30 октября Курортная клиника «Здравница Лаго-Наки» вновь пригласила всех на традиционную встречу Клуба Друзей в Санкт-Петербурге, превратив обычный день в праздник здоровья и душевного отдыха. Участники зарядились вдохновением и получили советы и навыки от специалистов.

На интерактивной лекции врач-невролог Руслан Сибагатуллин раскрыл секреты сохранения здоровья в условиях повышенного стресса. Как управлять своими ресурсами, справляться с нагрузками и заботиться о здоровье каждый день — эти и другие советы помогли участникам по-новому взглянуть на привычный образ жизни.

Кинезиолог и специалист по адаптивной физкультуре Юрий Тотьмянин провел мастер-класс по восстановлению после рабочего дня, показав простые, но действенные техники, которые легко применять самостоятельно. Гости с энтузиазмом выполняли упражнения и узнавали, как поддерживать тонус и бодрость, не выходя из дома.

Каждый гость мог пройти индивидуальную экспресс-диагностику и получить консультацию по состоянию позвоночника и суставов. Личные рекомендации от экспертов стали для многих первым шагом на пути к здоровому и активному образу жизни.

Сюрпризом стал розыгрыш путевки в Здравницу «Лаго-Наки». Один из участников получил возможность лично испытать на себе методики оздоровления и восстановления на фоне природы Республики Адыгея.